據四川在線報道 近幾年來，能夠提神醒腦、補充體力的功能性飲料走俏韓國飲料市場，成為年輕人的新寵。殊不知飲用這些能量飲料也會對人體健康產生危害。14日，韓國消費者院對市面上流通的35款能量飲料進行檢測，發現部分產品的咖啡因含量嚴重超標。

    另據調查顯示，這些能量飲料通過名稱或廣告的方式也在一定程度上誤導了消費者。在被檢測的這些產品中，除一款外，其他所有產品的名稱中都含有"能量"、"力量"等字眼，宣傳其所具有的快速補充體力、預防疲勞的神奇功效。咖啡因是否允許添加到食品中呢？食用過量的咖啡因對人體有怎樣的危害呢？

咖啡因

    咖啡因是一種植物生物堿，在許多植物中都能夠被發現。作為自然殺蟲劑，它能使吞食含咖啡因植物的昆蟲麻痹。

    世界上最主要的咖啡因來源是咖啡豆，同時咖啡豆也是咖啡的原料。咖啡中的咖啡因含量極大程度上依賴于咖啡豆的品種和咖啡的制作方法，甚至同一棵樹上的咖啡豆中的咖啡因含量都有很大的區別。

    茶是另外一個咖啡因的重要來源，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半，決定于制茶的強度。特定品種的茶，例如紅茶和烏龍茶，比其他茶的咖啡因含量高。茶含有少量的可可堿以及比咖啡略高的茶堿。

    由可可粉制的巧克力也含有少量的咖啡因，巧克力是一種很弱的興奮劑，主要歸因于其中含有的可可堿和茶堿。

    咖啡因也是軟飲料中的常見成分，例如可樂，最初就是由可樂果制得。一瓶軟飲料中一般含有10毫克至50毫克的咖啡因。能量飲料，例如紅牛，每瓶含有80毫克咖啡因。這些飲料中的咖啡因來源于它們所用的原始成分或由脫咖啡因咖啡所得的添加劑，也有是通過化學合成的。

咖啡因的危害

    對人類而言，少量食用咖啡因是安全的，并且對身體還有一定的好處。它可以有效抗威脅我們身體健康的自由基，保護心臟血管的功能，少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力，促進血液循環，達到預防心血管疾病的作用。另外它還可以提神醒腦，抗憂郁，控制體重，促進消化利尿，改善便秘，止痛，增強身體敏捷度，降低得膽結石的機會等等功效。

    但是，在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐，失眠和心悸 ，一般人服用咖啡因是因為它的刺激作用，許多學生在應付考試時及做夜班的人均會服用咖啡因藥片。另外，
由于咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

    除此之外，一個急劇的過量咖啡因，通常超過250毫克（相當于2-3杯煮咖啡）就能夠導致中樞神經系統過度興奮。咖啡因過度興奮的癥狀包括：煩躁、神經過敏、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂、肌肉抽搐、思維渙散、心跳不規則或過快以及躁動。攝取極大劑量的咖啡因有可能會導致死亡。

相關規定和檢測

    GB14758-2011中規定了咖啡因作為食品添加劑的標準，QB2079-2005規定了食品添加劑夭然咖啡因的產品分類、技術要求、試驗方法、檢驗規則和標志，包裝、運輸、貯存等。GB/T 5009.139-2003中介紹了飲料中咖啡因的測定，GB/T 19182-2003介紹了咖啡因含量高效液相色譜法的測定方法。

    北京智云達科技有限公司食品安全專家提醒大家：少量使用咖啡因有利于健康，但是過量食用會對身體造成傷害，所以平時盡量少量飲用咖啡，不應過量，同時也要注意功能飲料中咖啡因的含量是否超標！

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