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                食安知識

                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                時間:2020-12-21 10:13:46 來源:轉載今日頭條 點擊:490次
                #老當益壯##健康守護者#
                現在的老年人啊是每天上一當,當當不一樣,由于害怕得病,害怕給兒女增加負擔,所以聽信了各種養生方法,結果是“錢沒了,病還在!”
                一、醋泡食物軟化血管
                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                網上關于軟化血管的方子真不少,什么有醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡雞蛋、醋泡木耳、醋泡洋蔥等等。
                正解:醋作為家庭必備食料,一直被人們認為是最佳的保健食品,少量食用有益于身體健康。但是醋泡花生等偏方并不能軟化血管,軟化的只有花生。盲目過多的食用含醋類食物,會造成胃內酸性物質大量增多,從而引起消化性潰瘍、胃出血等不良后果。
                二、喝紅酒軟化血管
                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                從很多科普文章中我們可以發現紅酒的特殊成分(白藜蘆醇)有清除自由基、抗氧化作用,因此很多人認為每天喝點紅酒可以養生,特別是可以軟化血管。
                正解:的確紅酒中含有白藜蘆醇,但是含量并不高,每天少量的紅酒由于含量太少,不具有抗氧化作用。有人可能說那多喝點呢?
                動物研究實驗顯示,紅酒中提純的白藜蘆醇有抗氧化作用,如果按照人與動物體積換算,需要1000ml紅酒才能起到抗氧化作用。大家別忘了,紅酒中大約含有15%的酒精,大量攝入酒精可以引起消化系統腫瘤、酒精肝、酒精性心肌病等嚴重問題,所以說每天喝紅酒來軟化血管并不靠譜。
                三、每年疏通血管預防疾病
                每到冬季或者年前輸液的人就會特別多,因為大家都認為打打針通通血管,預防心腦血管疾病,過個好年。
                正解:剛輸完液,血管是可以得到擴張的,但是藥效只有應用的那么幾天,靜點藥物停了,藥效自然沒了。而且輸液只能擴張血管,對已形成的斑塊沒有任何作用。長期輸液還容易得靜脈炎等并發癥。醫生建議,如果是心臟病急性期可以輸液治療,對于預防以及長期控制血管粥樣硬化,輸液沒有任何作用。
                四、玉米須泡水喝降三高
                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                這些保健方法都不靠譜,別上當了
                很多報道玉米須是一味中藥,長期泡水喝可以降尿酸、降三高。實際上玉米須是玉米這種植入的花粉管,很難直接作用于人體,而且大家要注意農藥超標等問題,所以有三高的患者朋友一點遵醫囑及時治療。
                正解:經過查找大量文獻,發現少量大鼠試驗提示玉米須的提純物質有輕度降低尿酸效果,但是玉米須泡水和提純是兩碼事,而且大鼠和人也有明顯區別,目前沒有研究證實玉米須泡水降三高有效。
                五、酵素降三高
                酵素實際上是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的蛋白質,如果吃到胃里很快被胃酸分解,分解了如何產生降三高作用,而且目前尚未有研究報道酵素對三高有明確療效。
                六、按摩淋巴排毒
                很多人去美容院,都會被告知你的淋巴有點堵啊,要注意啊,長期淋巴堵不疏通,就會的腫瘤。于是很多人就信了不打針,不吃藥,按摩淋巴排毒有奇效!
                正解:淋巴系統像遍布全身的血液循環系統一樣,也是一個網狀的液體系統。該系統由淋巴組織、淋巴管道及其中的淋巴液組成。淋巴液是由血漿變成,并沒有什么毒素,而且淋巴使我們身體的防御系統。所以按摩淋巴排毒不靠譜!

                本文關鍵詞:保健 養生 健康 紅酒 醋 玉米須 排毒 淋巴 辟謠

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